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产后口干舌燥是什么原因?产后口干舌燥怎么办?[多图]_a

2020-01-16 16:35:05来源:励志吧0次阅读

孕妇刚生产后是一个较为特殊的时期,俗称坐月子,中国人对这个阶段特别重视,得预防寒冷、不做重活、多休息等等,而且如果在这期间身体上出现一点小状况也会担心不已,害怕将来留下后遗症,那么产后口干舌燥是什么原因?产后口干舌燥怎么办呢?

1、口干舌燥正常现象

从医学的角度来说,产后出汗口干舌燥,很多时候都是一种正常的生理调节现象,它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。

我们知道,孕妇在怀孕之后,循环血容量较孕前有所增加,这主要是为了满足胎儿的生长发育需要,与此同时,伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快,使得大量的水分和钠盐滞留下来,以适应妊娠后的母体需要。待孩子出生后,产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低,机体也不再需要如此多的循环血容量了,而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态,潴留的水分也显得多余了。因此,人体便会启动调节机制,将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出,也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以,产妇产褥期的时候不仅尿量增多,而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛,出汗较多,尤其是睡眠和初醒时更明显。但是过一段时间,待体内多余的水分被排泄完后,这种多汗的现象便会逐渐减轻了,一般产后1周左右会自行慢慢好转。

2、口干舌燥该怎么办

(1)皮肤护理:正确的做法是出汗过多时要及时做好皮肤护理,勤用温热水擦身,勤换内衣裤及床单被褥,保持房间空气流通,夏天室温高时可用电风扇或空调降降温,使室内温度保持在24-26℃为宜,但要注意避免对流风直接吹到产妇身上,以免受凉感冒。但如果产妇产后过了一周,出汗症状还是依旧没有逐渐减轻,仍不自觉地出汗,持续不断,则此为“产后自汗”,或称“产后汗出不止”。或汗出发生在夜间睡眠中,汗出湿衫,醒来即止,则为“盗汗”。产后“自汗”或“盗汗”则多是由于产时耗气亡血伤阴所致,则需要到医院调理治疗了。

(2)喝水:口腔感觉干燥,那么解决这个情况第一时间就应该要多喝水,不错喝水确实能够改善口干舌燥,不过这只是适用于在非疾病症状下的口干舌燥,还有一点需要注意,在晚上睡觉之前不宜多喝水,以免因为起夜影响睡眠质量。

(3)保证睡眠质量:很多人出现口干舌燥是因为体内有火的现象出现的,睡眠质量不好会引起体内虚火丛生,从而导致体内产生各种“上火”的症状,口干舌燥就是其中的症状之一。保证睡眠质量,不但可以改善口干舌燥,同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。

(4)控制情绪:每个人都有情绪,情绪也会在一定程度上导致内火的滋生,本来平衡的身体状态会因为情绪的波动而打破,从而“起火”,尤其是一些负面的情绪(愤怒、悲伤、恐惧)更会使这个平衡支离破碎,学会控制自己的情绪便能保持身体机能的平衡,从而使得无“火”可生,那么口干舌燥自然会得到改善。

(5)注意饮食:病从口入,一切不正规的饮食规律都会导致疾病的产生,进食一些辛辣油腻的食物会使得肠胃消化不良,食物积聚在消化道内,产生“热气”,从而 引发口干舌燥。因此,只要我们在平时的饮食当中多食清淡的食物,不吃辛辣油腻食物即可改善。

(6)改善口腔环境:口腔要有一个健康的环境,如果口腔有疾患同样可能导致口舌干燥,这已经不单单是口干舌燥的问题了,很有可能是你的口腔环境出现了问题,我们首先要治疗的是口腔环境,口腔环境得到了改善,因为它引起的口干舌燥自然会缓解。

(7)治疗肺部疾病:当患有 一些肺部疾病的时候,会使得机体缺氧严重,从而常进行张口的代偿性呼吸(其中尤其以老年人居多,因为他们的肺部功能比较差),一旦肺功能有所改善,口干症状便可缓解。

(8)补充维生素:一般口腔干燥是一些内部情况的反应,当身体缺乏一些维生素的时候同样会导致口干舌燥的症状发生,例如缺乏维生素B2,此时我们只要补充对应的维生素便可缓解症状(例如在蔬菜或者水果中获取或者服用维生素片)。

3、产后便秘该怎么办

1、使用开塞露

如果产妇在生成完后,好几天都没有排便大便在肠道积聚太久,身体毒素积聚过多,容易被身体重复吸收,对产妇的母乳带来一定的影响。这个时候最紧急的处理方式就是使用开塞露。

注意事项:使用开塞露时,在瓶口涂抹一点油脂或者润滑的液体,防止损伤肛门。一=一次的用量不可过多,成年人一般一次20ml。

2、多做提肛运动

产妇刚分娩玩,还不适宜运动,可以在床上做双上肢运动,并多做提肛于东,锻炼骨盆肌肉,促使肛门血液循环,这样可以有效的缓解产妇便秘的症状。

方法:

(1)仰躺在床上,双脚的膝盖弯曲,类似分娩前做妇科检查的姿势。

(2)收缩骨盆底肌肉,就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

(3)持续收缩约10秒,再放松10秒,如此重复15次,每天1次。

注意事项:做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回(运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定,最好事先请示医师)。

3、腹部按摩法

仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做2—3次,每次5—10分钟。

吸推排便法

把手放在腹部上,收缩腹部肌肉,让肚子变平坦腰部变宽,这叫做吸”;再做相反的动作,把腹部肌肉向手掌推,这叫做推”;做10次吸推动作后,最后再长时间(3—5秒)地做一个推的动作。做这个动作的时候,要放松骨盆底肌肉。

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