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男性更年期持续多久?男人更年期会持续多久?[图]

2019-10-09 17:10:13来源:励志吧0次阅读

说到更年期,很多人想到的是中年女性的时期,其实男性也是会有更年期的,只是男性的更年期时间各不相同,男人在更年期的体质会之间变得衰弱,体内的雄性激素分泌逐渐减少,身体的机能下降,那么一般男性更年期会持续多久呢?下面为大家介绍。

1、什么时候开始出现

通常来说男性更年期在50-60岁左右就有可能开始进入更年期,一般以55岁左右为多见,少数出现在30岁左右,而出现晚的在70岁左右。因此男性出现更年期的症状出现的时间点不能一概而论。

2、男性更年期持续多久

男性更年期持续的时间会延续5到15年不等。一般来说男性更年期比女性晚十年左右,有些男性发生荷尔蒙下降的现象,但是却没有明显的更年期症状,有些人则会出现明显的更年期困恼,但是仍然保有正常分泌的雄性激素。

3、男性更年期综合表现

男性更年期综合症主要表现在精神、神经方面(烦躁易怒、多疑焦虑),血管运动性方面(头痛失眠、四肢发凉),全身方面(心悸胸闷、眩晕耳鸣、记忆力减退),性机能方面(神疲乏力、便秘浮肿、阳痿早泄)。

4、男女性更年期差异

男性更年期与女性更年期在某些方面会有一定的差异,例如:男性更年期的发病率比女性来说相对较少;男性的睾丸功能衰退比女性卵巢功能衰退要缓慢;女性更年期多表现出潮红,多汗等心血管方面症状,男性多以性功能障碍及乏力症状为主;男性更年期不同于女性更年期,女性更年期有停经做为更年期开始的信号,男性更年期则表现不明显

5、男性更年期应该怎样做

1、调节情绪,当男人进入更年期时,一定要控制好自己的情绪,多做一些有利于身心锻炼的活动来分散自己的注意力,比如练练太极。如果时间充足,还可以选择户外旅游的形式,来缓解男性更年期情绪暴躁的症状。

2、调整作息,注意规律的生活,不要经常熬夜,让自己的精力随时充沛;

3、调剂饮食,男人进入更年期,要注意全面营养,多吃鱼、肉、山药、胡萝卜素等有利于生理机能调节的食物;

4、关注身体健康,定期去医院做体检,进入更年期后,男性的身体素质会大幅下降,定期做体检才能做到“早发现,早治疗”。另外,身体出现不适的时候,要及时就医治疗,以免延误病情。

6、男性更年期主要症状

1、体力差,老失眠:随着年龄增长,处于更年期的男性会出现体力下降,容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠,甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少,经常感到腰酸腿软等。

2、脾气大,易悲观:处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁症,多有感情淡漠,情绪低落,悲观失望,对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张,性情急躁,多疑猜忌等。

3、出汗多,常心悸:由于心血管老化,血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现,导致血管调节失常,容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

4、性能力下降:雄激素水平的下降,导致出现欲望减退、性活动减少、丁丁勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

5、消化不良,多腹胀:男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退,消化不良,食后腹胀,口苦泛酸,便秘或腹泻的症状。

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